自健康手机客户端-自健康app下载安卓版

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「训练计划」

读取健康数据（HealthKit API）, 根据你的身体特点与需求，推荐专业的训练计划

包含各种类型的训练计划，减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等训练课程应有尽有

训练安排循序渐进，从易到难，逐步进阶

「健身资讯」

丰富的健康营养知识，不仅教你怎么练，更教你怎么吃，消灭饮食误区、控制热量和卡路里

明星教练对训练过程中的疑惑和难点，现在进行专业解答

真实的励志故事与成功经验分享，看看小伙伴们如何告别臃肿，获得人鱼线和马甲线

「运动社区」

有趣、有料的运动知识，丰富多彩的社区活动

与教练和小伙伴的实时互动交流，教练亲自解答问题

晒图、打卡、留言、点赞，找到志同道合的健友伙伴，分享成功经验，相互鼓励共同成长

1、50多个HD(1080p)高清腹肌健身训练教学视频

2、为你的目标区域，减肥目标和日程表创建个性化定制的锻炼方案

3、提高整体健身水平，肌肉力量以及纤体塑身，稳定度和体重管理

4、使用详细图像来记录训练进程和整体进展

5、把健身成绩，照片和小贴士分享到微博、微信、qq等

6、为你的个人健身水平筛选练习

7、可在智能手机和tablets上运作

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